La il·luminació en els nostres espais laborals juga un paper fonamental en el nostre benestar i rendiment. Entre les diverses fonts de llum, la natural destaca pels nombrosos beneficis per a la salut física i mental dels treballadors. En aquest article, explorem els impactes positius que té la llum natural al lloc de treball, així com algunes recomanacions per aprofitar-la al màxim.

Efectes de la llum natural al lloc de treball

1. Disminueix la sensació de cansament i millora el rendiment: L’exposició a la llum natural durant el dia s’associa amb una reducció de la fatiga i un augment en la productivitat. La llum natural ajuda a mantenir-nos alerta i concentrats en les nostres tasques, cosa que es tradueix en un millor exercici laboral.
2. Influeix a millorar el nostre estat d’ànim: Estimula la producció de serotonina, coneguda com a hormona de la felicitat. Això pot contribuir a crear un ambient de treball més positiu i motivador i reduir l’estrès i l’ansietat.
3. Ajuda a regular el rellotge biològic ia agafar el son: La llum natural durant el dia ajuda a regular el nostre ritme circadià, cosa que facilita agafar el son a la nit. Un ambient de treball ben il·luminat amb llum natural pot contribuir a millorar la qualitat del somni dels treballadors, cosa que es tradueix en un major descans i benestar general.
4. Millora la visió: Proporciona una il·luminació més uniforme i de més qualitat que la llum artificial, cosa que redueix la fatiga visual i millora la claredat visual. Això és especialment important en entorns de treball on es fan tasques que requereixen una atenció visual constant, com llegir o treballar davant de pantalles d’ordinador.

Com potenciar la llum natural al lloc de treball

Per aprofitar al màxim els beneficis de la llum natural al lloc de treball, és important dissenyar els espais de manera que permetin l’entrada de llum natural i minimitzar l’ús d’il·luminació artificial quan sigui possible. Algunes estratègies per potenciar la llum natural inclouen:

• Col · locar els escriptoris i estacions de treball a prop de finestres per maximitzar lexposició a la llum natural. Però cal situar-los de manera que la llum no provoqui enlluernament ni reflexos. La millor posició sol ser en oblic a la finestra.
• Utilitzar cortines o persianes que permetin regular l’entrada de llum segons calgui per evitar enlluernaments i reflexos a les pantalles.
• Mantenir netes les finestres i superfícies per permetre que la llum natural penetri sense obstacles a l’espai de treball.
• Buscar solucions que afavoreixin el pas de la llum. Per reduir l’impacte dels despatxos amb poca llum, es poden utilitzar portes i parets de vidre, que permetin el pas de la llum i garantir l’aïllament acústic.
• Decorar amb colors clars que serveixin per projectar la llum solar cap a tots els racons.

Recomanacions per obtenir una il·luminació òptima

A més d’aprofitar la llum natural, és important complementar-la amb una il·luminació artificial adequada per garantir un ambient de treball ben il·luminat en tot moment. Algunes recomanacions per obtenir una il·luminació òptima al lloc de treball inclouen:

• Utilitzar llums de llum blanca o neutra que reprodueixin de manera més fidel els colors i proporcionin una il·luminació més natural.
  Distribuir uniformement les fonts de llum artificial a l’espai per evitar àrees amb ombres o enlluernaments.
• Ajustar la intensitat de la il·luminació artificial segons les necessitats de cada tasca i el nivell de llum natural disponible.

En resum, la llum natural al lloc de treball no només contribueix a millorar el benestar i la salut dels treballadors, sinó que també pot tenir un impacte positiu en el seu rendiment i productivitat. Potenciar lʻentrada de llum natural i complementar-la amb una il·luminació artificial adequada és clau per crear un ambient de treball saludable i productiu.

Visita els nostres espais ben ambientats i amb llum natural.